シニア世代に人気の運動といえば、ウォーキング、ゴルフ、ヨガ、太極拳、水泳、テニスなどですが、一人で歩くことができなくなっても続けることができる運動は『水泳』です。 今回のブログテーマは、『シニア世代必見 何歳になっても運動を続けるために、水…
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